Mindful Leadership

Achtsamkeitstrainings haben sich in den letzten Jahren als wirksame Methode zum Umgang mit Stress und psychischen Belastungen erwiesen. Immer mehr wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass Achtsamkeit und Mitgefühl zu mehr Resilienz und Wohlbefinden führen und den Umgang mit sich selbst, seinen Emotionen sowie die Beziehungsqualität und das Kommunikationsverhalten verbessern.

Weitere Infos zu den Kursen finden Sie unter "Veranstaltungen".

Sie möchten die Anmeldung für neue Kurse nicht verpassen?

Gerne nehmen wir Sie in unseren Verteiler auf und informieren Sie über die aktuellen Angebote.

Kontakt: Alina Schmeing mindful-leadership@hs-osnabrueck.de

„Lewis Deep Democracy“ wurde in der Nach-Apartheid Phase in Südafrika von den Psychologen Myrna und Greg Lewis auf der Grundlage von Arnold Mindells prozessorientierter Psychologie entwickelt und wird heute in mehr als 20 Ländern angewendet.

Es ist eine wegweisende Methode der Moderation und Konflikttransformation. Die Methode ist pragmatisch und leicht zu erwerben und kann in einer Vielzahl von unterschiedlichen Situationen angewendet werden.

Diese Methode ist „demokratisch“, weil sie betont, dass jede Stimme von Bedeutung ist und Entscheidungen am klügsten sind, wenn sowohl die Stimmen der Mehrheit als auch der Minderheiten wertgeschätzt werden. Sie ist „tief“, weil sie weit über die herkömmlichen Moderationsmethoden hinausgeht.

Sie holt Emotionen, Werte, Überzeugungen und Persönlichkeiten an die Oberfläche, um den Gruppenprozess zu bereichern und zu fördern.

Im SoSe19 hatten wir die Freude Myrna Lewis als Gastreferentin an unserer Hochschule zu begrüßen. Neben der hochschulweiten Einführungsworkshop zu Deep Democracy wirkte Sie beim ersten Deep Democracy Level 2 Kurs für Studierende mit und konnte somit wertvolle Erfahrungen mit den Studierenden teilen.

Christiane Leiste ist die erste und bisher einzige Lewis Deep Democracy Trainerin und Lewis DD- Konflikt Moderatorin in Deutschland.

Zur Zeit bildet sie eine Gruppe von Studierenden als „Accredited Deep Democracy Facilitators“ aus.

Deep Democracy Kurse und Team und Konflikt-Beratung auf Anfrage.

Lewis Deep Democracy: "Accredited  Facilitator Program“ 

Trainerin Christiane Leiste

Beginn September 2020

Anmeldung und Infos: c.leiste@hs-osnabrueck.de

University of Applied Sciences Frankfurt 

Thüringer Modellprojekt: Achtsame Hochschulen im der digitalen Gesellschaft 

Das Münchner Modell

Eurasia Learning Center for Happiness and Wellbeing

https://www.hu.edu.eg

Entdecke & fördere spielerisch deine Kreativität

Bei deiner nächsten Haus-, Projekt- oder Abschlussarbeit möchtest du dein kreatives Potenzial voll ausschöpfen? Dann melde dich zu einem unserer interaktiven Kreativ-Workshops mit der Kabarettistin Nadja Maleh an.

Datum: 26. Juli, 17:00 – 19:00 Uhr oder 30. Juli. 17:00 – 19:00 Uhr (An beiden Tagen findet der gleiche Workshop statt.)

In einem zweistündigen Workshop hast du die Gelegenheit alltagstaugliche und hochwirksame Tools für Resilienz und innovatives Denken kennenzulernen und zu erproben – mit Leichtigkeit und Humor! Denn nur ein entspanntes Gehirn kann optimal arbeiten und sein kreatives Potenzial voll entfalten.

Ein kleines inneres Update nach der Prüfungsphase: Nadja Maleh verbindet Achtsamkeit mit Kreativität, Kreativität mit Humor und Humor mit Resilienz.

Wir freuen uns dich in einem der beiden Workshops zu begrüßen

deine LA©H-Initiative (Leichtigkeit, Achtsamkeit und (Clowns-)Humor)

Anmeldungen unter: 

https://hochschulfreun.de/event/humorvolle-kreativ-workshop-26-juli/

https://hochschulfreun.de/event/humorvolle-kreativ-workshop-30-juli/

Anmeldung nicht mehr möglich

Modul: „Mindful Leadership: (Selbst-)Führung in Studium, Alltag und Beruf“

Das Modul ist im letzten Semester mit großem Zuspruch der Teilnehmenden durchgeführt worden und wir freuen uns auf einen zweiten Durchgang mit Euch!

Nachfolgend erhaltet Ihr alle dafür notwendigen Informationen.

Möchtet Ihr noch einmal mehr dazu erfahren, worum es in dem Modul genau gehen wird, findet Ihr am Ende außerdem die Modulbeschreibung.

Die Teilnahme ist grundsätzlich für alle Studierende möglich!

Die Anmeldung läuft über das Projekt KeGL: https://www.hs-osnabrueck.de/kegl/zertifikatsangebote-der-hochschule-osnabrueck/

Ihr bekommt nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat.

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Anerkennung:

Das  Modul wird ab WiSe 2021/22 in einer Studienordnung der WISO aufgenommen, daher ist dann eine Anerkennung in allen Fakultäten als Wahlpflichtmodul möglich.

Es wird gerade noch geklärt, ob diese Anerkennung erst ab WiSe 2021/22 möglich ist, oder ob dies bereits ab SoSe 2021 rückwirkend geht.

Noch gilt, dass Studierende selbst mit der Studiendekan*in  klären müssen, ob das Modul im jeweiligen Studiengang anerkannt werden kann. Ansonsten kann es weiterhin als Zusatzleistung auf dem Zeugnis aufgenommen werden. 

Des weiteren kann das Modul als 2 Blockwochen anerkannt werden.

Anmeldefrist:

Die Anmeldefrist läuft bis zum 10. März 2021. Wenn mehr Anmeldungen eingehen, als Plätze vorhanden sind, werden die Teilnehmer*innen über ein Losverfahren ausgewählt. Am 18. März 2021 benachrichtigen wir Euch, ob Ihr einen Platz bekommen habt. Es wird eine Warteliste geben, so dass direkt jemand nachrücken kann, sollte ein Platz frei werden.

Teilnahmebedingungen: 

Voraussetzung zur Teilnahme an dem Modul ist die regelmäßige Anwesenheit (das Modul wird in voraussichtlich Präsenz stattfinden) sowie die Bereitschaft, täglich zu meditieren und ein Lerntagebuch zu führen.

Termine & Orte der Kurse: 

Bitte überlegt Euch bereits vor Eurer Anmeldung, ob sowohl die Teilnahmebedingungen als auch die Termine für Euch passen. 

Wir freuen uns sehr auf das Modul mit Euch und wünschen Euch einen tollen Semesterstart!

Für das Projektteam

Alina Schmeing (studentische Hilfskraft von Christiane Leiste) und 

Christiane Leiste (Programmleiterin Mindful Leadership und Lehrende des Moduls)

Bei Fragen meldet euch gerne per Mail zurück an: mindful-leadership@hs-osnabrueck.de

Modulbeschreibung: Mindful Leadership: (Selbst-)Führung in Studium, Alltag und Beruf

Lehrinhalte

In einer Gesellschaft des stetigen Wandels durch Digitalisierung und Globalisierung steigen die Anforderungen und Herausforderungen an einzelne Individuen zunehmend stärker und schneller. Davon sind nicht zuletzt Studierende und Arbeitnehmer*innen stark betroffen. Wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Achtsamkeitsinterventionen einen signifikanten Einfluss auf gesundheitsförderliche Eigenschaften wie beispielsweise Resilienz haben. Das Modul Mindful Leadership kombiniert klassische Achtsamkeitsübungen mit psychologischen Elementen und trainiert die achtsame Bewältigung von führungs- und selbstführungsbezogenen Aufgaben und Anforderungen, die einem im Studium, Alltag oder Beruf begegnen. Dabei werden wissenschaftlich fundiertes Wissen und Strategien vermittelt und durch erfahrungsbasiertes Lernen gestützt. Das Modul kooperiert mit einem Forschungsprojekt „Mindful Leadership aus psychologischer Perspektive“, das Evaluationen zum Modul durchführt sowie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse bereitstellt.

Voraussetzung zur Teilnahme am Modul ist die regelmäßige Anwesenheit (es darf nur 1 Termin versäumt werden) und die Bereitschaft zur eigenen täglichen Meditationspraxis.

Dazu werden folgende Inhalte im Modul vermittelt und durch Übungen trainiert:

v Achtsamkeit: Wissenschaftlicher Hintergrund und aktueller Forschungsstand

v Achtsamkeit bezogen auf den Körper

v Achtsamkeit bezogen auf den Atem

v Achtsamkeit bezogen auf Gedanken

v Achtsamkeit bezogen auf Gefühle 

v Traditionelle Achtsamkeitstechniken

v Selbstklarheit und Selbsterkenntnis (Werte, Ziele, Stärken)

v Compassion und Selbstmitgefühl

v Lewis Deep Democracy

v Kommunikation und Konfliktlösung

v Entscheidungsfindung, Intuition und Kreativität

v Konzentration

v Gewohnheitsänderung und Prokrastination

v Interpersonale Achtsamkeit

v Umgang mit schwierigen Emotionen

v Kultivierung positiver Emotionen

 Lehrende

Leiste, Christiane (LfbA und Programmleiterin Mindful Leadership)

 Leistungspunkte

5

 Literatur

Blickhan, D. (2018). Positive Psychologie. Paderborn: Junfermann.

Germer, C. K., & Salzberg, S. (2015). Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit ((C. Bendner, Trans.)) (1. Auflage). Arbor-Verlag.

Gigerenzer, G. (2007). Bauchentscheidungen. Die Macht des Unbewussten und die Macht der Intuition. München: Bertelsmann.

Goleman, D. (2013). Focus. The hidden driver of excellence. New York, NY: HarperCollins. 

Goleman, D., & Davidson, R. J. (2017). Altered traits: Science reveals how meditation changes your mind, brain, and body (First trade paperback edition). Avery, an imprint of Penguin Random House LLC.

Kabat-Zinn, J. (2013). Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR ((H. Kappen, Trans.)) (Vollständig überarbeitete Neuausgabe). Knaur Mens sana: Vol. 87568. Knaur.

Kornfield, J., & Liebl, E. (2008). Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie (Deutsche Erstausgabe, 6. Auflage). Arkana. Arkana.

Krampen, G. (2019). Psychologie der Kreativität. Göttingen: Hogrefe.

Lammers, C.-H. (2015). Emotionsfokussierte Methoden. Weinheim: Beltz.

Lewis M., Woodhull, J. (2018). Inside The NO: Five Steps to Decisions That Last. 1 Auflage.

Neff, K., Germer, C. K., & Helm, N. (2019). Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst (Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage).

Reb, J. & Atkins, P. W. B. (Eds). (2017). Mindfulness in organizations. Cambridge: Cambridge University Press.

Salzberg, S. (2016). Metta Meditation: Buddhas revolutionärer Weg zum Glück : geborgen im Sein ((E. D. Drolshagen, Trans.)) (6. Auflage). Arbor-Verlag.

Vohs, K. D. & Baumeister, R. F. (Eds.). (2013). Handbook of self-regulation. London: Guilford Press.

Wood, W. (2019). Good habits, bad habits. London: Macmillan.

 Prüfungsleistung

·      Lerntagebuch (bei Bachelor- und Masterstudierenden)

·      Hausarbeit

·      Referat (zusätzlich bei Masterstudierenden)

·      Projektbericht

·      Portfolio Prüfung

 Unbenotete Prüfungsleistung

Regelmäßige Anwesenheit

 Bemerkung zur Prüfungsform

Nach Wahl der Prüferin / des Prüfers

 Prüfungsanforderungen

Die Studierenden weisen nach, dass sie sich aktiv mit den Inhalten aus Vorlesung sowie den Hausarbeiten zum Mindful Leadership Training und somit mit sich selbst in verschiedenen Kontexten auseinandergesetzt haben.

 Dauer

1 Semester

 Angebotsfrequenz

SoSe und WiSe

 Lehrsprache

Deutsch

Findet im Wintersemester 2021/22 wieder statt!!

Austausch für Lehrende, Mitarbeitende und Studierende über die vergangenen und das aktuelle Online-Semester

LIEBE STUDIERENDE, LIEBE LEHRENDE, LIEBE MITARBEITENDE,

wir befinden uns nun im dritten Semester des „Ausnahmezustands“. Mittlerweise stellen wir uns wohl alle die Frage, ob es wirklich nur noch ein Ausnahmezustand ist oder ob er sich nicht schleichend in Normalität verwandelt.  

COVID-19 hat Chaos in unser Leben gebracht, die Welt, wie wir sie vorher kannten, stumm gemacht und uns zugleich aufgerüttelt.  Die wirtschaftlichen, sozialen und psychologischen Folgen sind noch nicht absehbar. Seit Monaten erleben wir ein weites Spektrum an Emotionen. Wir stehen vor noch nie dagewesenen, unvorhersehbaren Herausforderungen. Die Folge ist, dass viele von uns gestresster, ängstlicher, überwältigter, erschöpfter, zerbrechlicher und verletzlicher sind als zuvor. Gleichzeitig können wir aber auch bemerken, dass das Chaos zu ganz bestimmten Transformationen führt. Wir sind aufgefordert diese zu bemerken und zu erkennen. 

In der Check-In-Wave wollen wir das dem Chaos inhärente Geschenk anzapfen und unsere Beziehungen zu anderen transformieren. Denn, mehr denn je, müssen wir in Kontakt treten, uns miteinander verbinden und gegenseitig unterstützen.  

Die Lewis Deep Democracy Methode des Check-In schafft einen sicheren Raum, um sich auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen, Spannungen abzubauen, gehört zu werden, sich verbunden zu fühlen, Emotionen sichtbar zu machen, und sie schafft eine Möglichkeit, unsere Perspektive zu erweitern und voneinander zu lernen. 

Einmal im Monat, und zwar jeden ersten Freitag von 9:00-10:30, laden wir zu einem hochschulöffentlichen „Check In" ein. 

Alle die sich dafür in einer wertschätzenden und sicheren Atmosphäre treffen möchten, sind herzlich eingeladen, Studierende, Lehrende und Mitarbeitende.

Check In Wave:

nächster Termin: Freitag, 04.06.2021 von 09:00 bis 10:30 Uhr

Link: https://hs-osnabrueck.zoom.us/j/93643674542?pwd=Q05JZzlDUGNLamZ5V2hGOWl0a296Zz09  

Meeting-ID: 936 4367 4542, Kenncode: meditation  

Herzliche Grüße,

Christiane Leiste

und das Mindful Leadership Team  

MBSR-Kurse für Studierende im Sommersemester 2021

Anmeldungen nicht mehr möglich 

Schon seit dem Sommersemester 2020 bieten wir MBSR-Kurse an der Hochschule an. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist das bisher am besten erforschte Achtsamkeitstraining. Wir haben uns sehr über das positive Feedback der Teilnehmenden gefreut! Aus diesem Grund möchten wir das Angebot nun in erweiterter Form fortsetzen. Denn es wird gleich zwei MBSR-Kurse geben: Einer Online und einer in Präsenz vor Ort im RA 0114 an der Rehmstraße.

Wie erlebe ich Stress und was ist das überhaupt? Wie fühlt es sich an im Moment zu ruhen und einfach nur da zu sein? Und wie kommuniziere ich eigentlich mit meinem Mitmenschen?

Innerhalb des Kurses möchten wir Dir die Möglichkeit geben, Dich mit Fragen dieser Art auseinandersetzen und Wege zu entdecken, durch die Du mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinem Alltag kultivieren kannst.

Was MBSR nun genau ist, sowie wichtige Infos zu den Kursen und zu der Anmeldung findest Du im Folgenden.

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR (engl: Mindfulness-based stress reduction) hat sich als grundlegendes und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert. Als Trainingsprogramm für den Geist verbindet es meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung.

So wirkt MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Die Wirksamkeit für eine ganze Reihe von körperlichen und psychischen Faktoren ist sehr gut untersucht. Meist sinken der Blutdruck und die Erregung des vegetativen Nervensystems. Körper und Geist beruhigen sich. Gleichzeitig nimmt man Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen besser wahr. Die Übenden können wieder Einfluss nehmen auf den eigenen Zustand. Zahlreiche Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung von MBSR.

Kernelemente des 8-Wochen-Kurses sind:

• Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Bodyscan)
• Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Bewegung (Yoga)
• Meditation im Sitzen
• Meditation im Gehen
• Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch zu Stress, Umgang mit Gefühlen, Umgang mit dem Körper, Achtsame Kommunikation u. a.
• Anleitung zur Integration von Achtsamkeitsmomenten in den Alltag

(nach MBSR Verband (Hrsg): www.mbsr-verband.de. Zugriff am 20.12.19)

Voraussetzungen

• Bereitschaft für tägliche Übungen zu Hause für 30 - 60 Minuten, um von dem Kurs angemessen zu profitieren.
• Verbindlichkeit und Zuverlässigkeit

Es werden zwei MBSR Kurse angeboten:

1. Online per Zoom 

2. Vor Ort im RA 0114

Vorab-Termine

Termine Online-Kurs (Hiltmann und Helmus) Teilnehmer*innen: 20 - 25 

Termine Präsenz-Kurs (Helmus) Teilnehmer*innen: 12

Sonstiges:

Fragebogen:  Eigenmotivation/ Was verbindet Dich mit Achtsamkeit?

Tägliche Hausaufgaben

Arbeitsheft und Tonaufnahmen unter Dateien im OSCA

Kosten: kostenfrei

Trainer:

Prof. Dr.-Ing. Frank Peter Helmus MBSR Lehrer

Sandra Hiltmann  MBSR-Lehrerin, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Anmeldung per Mail an Frank Peter Helmus: anni.roth@hs-osnabrueck.deBitte teile uns in deiner Anmeldung mit, wenn Du bereits an einem mehrwöchigen Achtsamkeitskurs des Mindful Leaderships teilgenommen hast.

Im Wintersemester 2021/22 werden wir voraussichtlich wieder Achtsamkeitstrainings anbieten. Genauere Informationen folgen 

Achtsamkeitstrainings haben sich in den letzten Jahren als eine wirksame Methode der Gesundheitsvorsorge erwiesen. Die Forschung zeigt, dass sie helfen können, Stress zu verringern und besser zu schlafen. Achtsamkeit bringt uns mit unseren Gefühlen in Kontakt und schult unser Verständnis innerer Vorgänge. Dies zeigt Effekte auf Kommunikation, Beziehungsqualität und allgemeine Lebenszufriedenheit. Die Hochschule Osnabrück bietet diese Methode daher allen Mitarbeitenden, aber auch Lehrenden und Studierenden an. Ziel ist es, Mittel zu Bewältigung beruflicher und persönlicher Anforderungen bereitzustellen, sowie eine offene und wertschätzende Kommunikation zu fördern.

Komponenten der Achtsamkeit sind unter anderem:

• Steuerung der Aufmerksamkeit,
• Körperbewusstsein, Körperempfinden (Prävention von körperlichen Erkrankungen, Warnsignale des Körpers, Zugang zu Gefühlen, Gegenpol zur „Verkopfung“, Ergänzung zum konzeptuellen Denken,
• Emotionen regulieren (Umgang mit negativen Gefühlen wie Schmerz, Stress, Angst, Teufelskreise von Gedanken und Emotionen erkennen und durchbrechen, Positive Qualitäten entwickeln und kultivieren: Freude, Liebe, Mitgefühl, Güte, Dankbarkeit),
• Selbstreflexion (Haltung der Akzeptanz und des Wohlwollens, Selbsterkenntnis, -bestimmung, -verantwortung, Sein und Sinn erfahren jenseits des Denkens.

20. März 2019: Der Weltglückstag etabliert sich nun auch an der Hochschule

2012 beschloss die UN – Vollversammlung den „International day of happiness“ (Weltglückstag). Seit 2013 wird er interantional gefeiert und nun auch bei uns an der Hochschule.  Am 20. März 2019 organisierte erstmals eine Gruppe von Studierenden ein Programm für diesen Tag, von Meditation bis   zu einer Open Stage.

Hintergrund dieses Engagements war der „Gross National Happiness“ Workshop im September 2018. In diesem Rahmen lernten Lehrende, Mitarbeitende und Studierende am Beispiel des Landes Bhutan einen alternativen Gesellschaftsindex kennen: das Bruttonationalglück. Dies gibt Auskunft über das subjektive Wohlbefinden einer Gesellschaft und grenzt sich somit vom Bruttoinlandsprodukt ab, das lediglich den materiellen Wohlstand eines Landes darstellt.

Motiviert durch diesen Workshop beschlossen Studierende unterschiedlicher Fakultäten einen Beitrag zum subjektiven Wohlbefinden an der Hochschule, im Rahmen des „International Day of Happiness“, zu leisten.

Ein Tag voller Glück und Achtsamkeit – und jeder war eingeladen mitzumachen und teilzuhaben. 

Die ersten Programmpunkte legten den Fokus nach innen. Der Tag startete Mittags mit einer Meditation, angeleitet von Gabrielle Poerschke, Mitbegründern der durch den Workshop entstandenen Initiative „Meditation am Campus“. Im Anschluss folgte ein „Mindfulness-Workshop“ von Christiane Leiste, Projektleiterin des Mindful Leaderships. Achtsamkeit  als ein wichtiges Element des „Glücklich seins“: Aufmerksam werden, um das eigene wahrnehmen und wertschätzen zu können. Die folgende „Yoga Praxis für die Sinne“ von Susanne Frank war eine Möglichkeit, die innere kultivierte Achtsamkeit nach außen zu richten und mit Hilfe von Bewegung wiederrum zur eigenen Ausgeglichenheit und Ruhe zu kommen.

Der Abend wurde bunt: eine Open Stage zu Thema „Teile dein Glück“ in der Caprivi Lounge.

Hierzu fanden sich über 200 Studierende, Lehrende und Mitarbeiter verschiedender Fakultäten ein, um den Vorträgen, Musikstücken und Poetry Slams von internen und externen Künstlern zu lauschen. André Voß moderierte mit musikalischer Begleitung von Florian Niederl die Zuschauer durch den Abend: Es gab humorvolle und zum Nachdenken anregende Poetry Slams, ein Jazzstück, Vorträge, Raps, Buchausschnitte und einen spontan zusammengeschriebenen Beitrag - eine spannende und schöne Abwechslung. Dazwischen eine kleine Pause, um sich untereinander auszutauschen, die Snacks, Getränke und das Zusammensein genießen zu können und sich dann weiter den kreativen Vorträgen zu widmen.

Der Workshop ist für maximal 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmer konzipiert und ist Bestandteil des Weiterbildungsangebots der Hochschule Osnabrück. Er ist offen für Lehrende, Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in den wissenschaftsunterstützenden Bereichen und Studierende.
Am ersten Tag werden wir in das Konzept „Bruttonationalglück“ eingeführt. Am zweiten Tag werden wir unser Verständnis der inneren und äußeren Bedingungen von Glück vertiefen und praktische Methoden und Übungen erfahren, durch die Glück und Wohlbefinden deutlich verbessert werden können (Happiness Skills). Am dritten Tag werden wir Beispiele und Erfahrungen mit GNH aus anderen Organisationen kennen lernen und gemeinsam reflektieren, welche Bezüge aus dem Konzept sich auf die Bedürfnisse unserer Hochschule übertragen lassen könnten. Der Workshop wird in Vorträgen, Dialogen und Übungen in Plenum und Kleingruppen nach der Methode-U (Otto Scharmer) durchgeführt.

Hintergrund:
Der vierte König von Bhutan gab zu Beginn seiner Regentschaft 1972 die berühmt gewordene Erklärung ab, dass für sein Königreich Bruttonationalglück wichtiger sei als das Bruttosozialprodukt. Damit eröffnete er den Gestaltungsraum für ein neues Entwicklungsparadigma, das auf dem Glück und Wohlbefinden für alle Menschen und Lebewesen gründet, anstatt nur auf wirtschaftliches Wachstum. Dieses Konzept wurde über viele Jahre unter Beteiligung renommierter Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler weltweit weiterentwickelt.

Obwohl es einen stetig ansteigenden Konsens darüber gibt, wie wichtig Glück für das menschliche Leben ist, hat es paradoxerweise trotz zahlreicher wissenschaftlicher Belege bis vor kurzem wenig Anstrengungen gegeben, die inneren und äußeren Bedingungen für Glück in unserer Gesellschaft auch tatsächlich herzustellen. In jüngster Vergangenheit hat dieses Interesse stark zugenommen und viele, insbesondere amerikanische Universitäten, haben das Thema aufgegriffen und bieten beispielsweise mit großem Erfolg Seminare für das Erlernen von „Happiness Skills“ wie z.B. Achtsamkeit, tiefes Zuhören und ein konstruktiver Umgang mit Konflikten und Emotionen, für ihre Studierenden an. Auch und gerade im Zusammenhang mit dem insbesondere durch Globalisierung und Digitalisierung stark beschleunigten Veränderungen der Arbeitswelt können dadurch Gelassenheit und Kreativität gefördert werden. 

Die Vereinten Nationen haben Glück und Wohlbefinden in ihre Nachhaltigkeitsziele (SDG’s) aufgenommen; die UNESCO hat mit den „Happy Schools“ einen neuen Bildungsbericht veröffentlicht, der Glück und Wohlergehen in das Zentrum aller pädagogischen Bemühungen rückt. Viele Unternehmen und Organisationen rund um den Globus entwickeln Strategien mit dem Ziel, positiv auf das Wohlergehen ihrer Beschäftigten, Anspruchsgruppen der Gesellschaft und der Umwelt insgesamt ein zu wirken. Wir wollen uns als Bildungseinrichtung mit diesem Gedanken beschäftigten.