PowerUp - Zwischen Screen und Selfcare Dienstag, 27. Oktober 2026, 16:00 Uhr

Früh aufstehen, funktionieren, Erwartungen erfüllen – und nebenbei ständig online: Nachrichten checken, scrollen, vergleichen. Vielleicht trackst du schon deinen Schlaf oder deine Schritte. Vielleicht hast du einfach das Gefühl, dass alles manchmal ein bisschen viel ist.

In einer Welt, die selten Pause macht, wird eine Frage immer wichtiger:
Was tut dir eigentlich wirklich gut?

Wir starten mit einem einfachen Einstieg in das Konzept der Positiven Gesundheit:
Nicht nur schauen, was fehlt - sondern entdecken, was dich stärkt und dir hilft, mit den Anforderungen in Schule, Ausbildung oder Job gut umzugehen. 
Außerdem nehmen wir digitale Helfer genauer unter die Lupe: „Krank durch die Smartwatch? Ein Überblick über die Möglichkeiten und Grenzen von KI-gestützten Gesundheitsanwendungen“. 
 

Workshops:

• Momente des Genießens: eine kleine Schule für die Sinne – wie du Genussfähigkeit trainierst, deine Sinne schärfst und bewusster wahrnimmst
• PERMA-Power: 5 Schritte zu mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit – wie du dein mentales Wohlbefinden mit Impulsen aus der Positiven Psychologie stärkst
• Echt schön? Looksmaxxing & Body Positivity im Check der „Positive Health“

Worum es hier nicht geht:
Mehr leisten, noch mehr optimieren.

Worum es geht:
Einen Umgang mit deinem Alltag finden, der dich stärkt statt dich auszubrennen.
Du bekommst praktische Impulse, kannst Dinge direkt ausprobieren und dich mit anderen austauschen.
Wenn du wissen willst, wie du im echten Leben besser klarkommst ohne perfekten Plan, aber mit guten Ideen: Komm vorbei!

Die Veranstaltung ist kostenlos. Hier geht's zur Anmeldung.

Wo?

Campus Berufliche Bildung Grafschaft Bentheim
Am Bölt 5
48527 Nordhorn

Die Veranstaltung wird organisiert vom länderübergreifenden Interreg VI Projekt ZETH: Zusammen Entwickeln - Technologie und positive Gesundheit, das durch die grenzüberstreitende Zusammenarbeit die Versorgungsgerechtigkeit in der Region stärkt sowie den Transferprojekten Fit4Growth (gefördert durch Mittel aus zukunft.niedersachsen, einem Förderprogramm des Niedersächsischen Ministeriums für Wissenschaft und Kultur sowie der Volkswagen Stiftung) und GROWTH (gefördert im Rahmen der Förderinitiative „Innovative Hochschule“ des Bundesministeriums für Forschung, Technologie und Raumfahrt und der Gemeinsamen Wissenschaftskonferenz) in Kooperation mit der Volkshochschule Nordhorn, dem Bildungswerk der Grafschafter Wirtschaft e.V. und dem Campus Berufliche Bildung Grafschaft Bentheim.