Mehr Bewegung im Studileben - Strategien für einen aktiveren Alltag Dienstag, 20. Mai 2025, 14:30 Uhr

Nur ca. 40% der Studierenden erfüllt die WHO-Bewegungsrichtlinien (Teuber et al., 2020). Erwischst du dich auch dabei, dass du dich eigentlich mehr bewegen möchtest, es aber irgendwie dann doch nicht schaffst? Dann komm gerne zu meinem Workshop! In diesem erhältst du Strategien dazu, wie du deinen Alltag aktiver gestaltest und welche Übungen du in deine Lernpausen integrieren kannst. Wir schauen uns darüber hinaus an, wo du gerade stehst, was deine Bewegungsziele sind und wie du diese trotz Hindernissen erreichst. Ich freue mich auf dich!

Der Workshop findet von 14:30– 16:30 Uhr statt. 

Anmeldung unter: Zeitwart

Quelle: Teuber, M., Arzberger, I., & Sudeck, G. (2020). Körperliche Aktivität, Gesundheit und Funktionsfähigkeit im Studium: Sportliche Freizeitaktivitäten und aktive Fortbewegung als Ressource im Studium?. In Göring, A.,  Mayer, J., & Jetzke, M. (Hrsg.), 27. Sport und Studienerfolg (S.27-49). Göttingen: Universitätsverlag Göttingen.